Mustaqim Ahmad Zaini asked 6 years ago
Siang dokter,
Dok merokok itu bagaikan ketagihan. Kalau tidak merokok, pikiran seperti tidak tenang, kepala pusing, dan batuk-batuk. Mungkin ini menjadi maslaah kita bersama, sebenarnya bagaimana cara berhenti merokok yang benar?
Syukron dokter
1 Answers
dr. Wiwid Santiko Staff answered 1 year ago
Selamat Siang,
Keinginan untuk berhenti merokok merupakan sebuah bekal untuk berhenti merokok. Dengan berkeinginan berhenti merokok, maka anda sudah mencapai tahap 1 yakni niat.
Dalam berhenti merokok tidaklah mudah. Terdapat banyak faktor sosiomedis yang menjadi tantangan mulai dari efek candu pada rokok sendiri, dan efek lingkunan anda.
Cobalah untuk:
- Rajin berolahraga
- Ganti dengan permen karet
- Hindari lingkungan yang merokok
- Perbaiki kualitas Ibadah
- Ganti dengan Bahan makanan pengganti rokok
Please login or Register to submit your answer